La propuesta combina salud, música y comunidad este viernes a las 17 en la Casa de Jubilados y Pensionados de Lago Puelo.
El médico César Berenstein presentará este viernes 27 a las 17 horas la charla “Dr. Berenstein y los guardianes del botiquín” en la Casa de Jubilados y Pensionados de Lago Puelo, con una propuesta centrada en la prevención cardiovascular y la promoción de hábitos saludables.
Durante la actividad, el profesional explicó que el encuentro apunta a acercar herramientas vinculadas a la salud desde un enfoque accesible. “Bueno, nuestra propuesta, en este caso vamos a hacer una charla, siempre hablamos de prevención cardiovascular”, señaló el cardiólogo.
En ese sentido, indicó que también abordará su especialidad vinculada al ambiente y la salud. “Soy uno de los referentes en Argentina, que es de temas de medioambiente relacionados con salud, principalmente salud cardiovascular”, afirmó Berenstein.
Además, destacó que la charla buscará generar cambios en la vida cotidiana. “Vamos a hablar de prevención cardiovascular, de hábitos saludables, siempre tratando de meterle buena onda, que sea algo lindo, salir a hacer ejercicio con amigos, con familia, alimentarnos bien”, expresó Berenstein.
Una propuesta que integra salud, música y comunidad
La iniciativa incluye una propuesta artística que acompaña el contenido sanitario. “Va a venir el músico Marco Duarte, y bueno, muy relacionado con eso tratamos de cantar canciones que primero la mayoría nos pertenecen”, explicó Berenstein. El formato apunta a generar participación del público. “Termina toda la gente cantando con nosotros. La verdad que se convierte en una linda fiesta”, sostuvo.
En esa línea, también incorporan elementos culturales. “Vamos también con instrumentos de las comunidades mapuches, entonces también es una buena oportunidad para mostrar un poquito algo de música con esos instrumentos”, agregó Berenstein.
El objetivo es cambiar la forma de abordar la salud. “La gente creo que se vuelve a la casa por ahí pensando un poquito en todo lo que hablamos, y tarareando la canción de La Chaqueta”, indicó el cardiólogo.
Recorridas por la Patagonia y trabajo en territorio
El proyecto forma parte de una iniciativa más amplia que recorre distintas localidades. “Acabamos de venir de la octava gira, no nos dejaron descansar una semana”, relató. Sobre el alcance del trabajo, detalló: “Con la octava gira llegamos a 11.800 kilómetros recorridos de Patagonia, principalmente Río Negro y Chubut”, precisó Berenstein.
En esas recorridas, además de las charlas, realizan controles de salud en comunidades con acceso limitado. “En los lugares donde había menos acceso a la salud hicimos un control de salud”, explicó el cardiólogo.
También describió las problemáticas detectadas. “Lo que más encontré en Línea Sur es obesidad, tiene niveles altos de obesidad, niveles altos de hipertensión maltratada”, afirmó Berenstein.
Recomendaciones para mejorar la salud cotidiana
Entre las principales sugerencias, el médico remarcó la importancia de la actividad física sostenida. “Está basado principalmente en una actividad física regular, eso hay que hacer, siempre insistimos en algo que les guste”, indicó Berenstein.
Sobre la alimentación, planteó cambios concretos. “Tratar de mejorar la alimentación, la alimentación más basada en fruta y verduras, evitando tantas harinas”, sostuvo. También propuso incorporar prácticas de agroecología. “Apoyar un poquito y promover lo que es agroecología, tratar de comer, si es posible lo que yo tengo”.
Finalmente, destacó el valor de la producción propia. “Aunque sea que parte de nuestra alimentación venga de ahí, parte de nuestra alimentación y enseñar y fomentar a los chicos”, concluyó Berenstein.
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