Profesionales del CAPS del barrio IPPV impulsaron controles, charlas y propuestas para promover hábitos saludables junto a los vecinos.
En el Día Mundial de la Diabetes, el Centro de Atención Primaria de la Salud (CAPS) del barrio IPPV de El Bolsón realizó diversas actividades abiertas a la comunidad. La médica general Alejandra Rojas, integrante del equipo del CAPS, explicó que la fecha se conmemora cada 14 de noviembre porque “fue el cumpleaños del descubridor de la insulina”, según indicó en diálogo con la prensa.
Rojas destacó que la jornada buscó promover hábitos accesibles: “La idea es compartir actividad física, recetas saludables, saber qué podemos mejorar con lo que tenemos en la casa”. Según señaló, el objetivo es la prevención tanto de la diabetes tipo 2 como de la insulinorresistencia, el sobrepeso y la obesidad.
A la propuesta se sumó el CAPS San José, que participó con un grupo de pacientes y acompañó las iniciativas coordinadas por el equipo interdisciplinario liderado por la doctora Tere Martín, junto a la psicóloga Mariana Reinafé, la nutricionista María Julia Wenzel y el entrenador David Tomassini.
Hábitos, control y actividad física
Consultada sobre las recomendaciones principales, Rojas sostuvo que es clave realizar controles periódicos: “Primero ver cómo está mi salud, si tengo que hacer un control para saber si soy diabético o no”. Además, remarcó la importancia de mantener una rutina adecuada de movimiento.
En ese marco, Tomassini señaló que iniciarse en la actividad física es posible para todas las personas: “No, no, nada imposible, nada difícil”, afirmó. Explicó que incluso tareas cotidianas pueden funcionar como ejercicio: “Sentarse y pararse de una silla, llevar cosas a la alacena, mover articulaciones y músculos”.
El entrenador recomendó comenzar “poco a poco”, especialmente en adultos mayores: “Con 15 o 20 minutitos en casa se puede empezar”. Luego, la rutina puede incluir caminatas y actividades al aire libre, aprovechando los espacios de El Bolsón y la Comarca Andina.
Tomassini también subrayó la importancia del acompañamiento profesional: “Siempre supervisado, los médicos son los que más recomiendan”.
El rol de la salud mental en el acompañamiento
Desde la psicología, Mariana Reinafé explicó que el equipo trabaja con una mirada integral: “La salud la vemos desde una mirada donde la actividad física, la nutrición y la parte psicológica son muy importantes”.
La profesional señaló que acompañar un diagnóstico implica atender emociones como “angustia, miedo y fantasmas que aparecen”. También se enfoca en sostener los hábitos: “No hay que esperar a la motivación, son hábitos de vida que se van creando”.
Reinafé remarcó que el proceso no es lineal y que la compañía comunitaria resulta esencial: “Es muy importante no sentirse solos. Siempre tiene que haber alguien que te diga ‘vamos de vuelta’”.
La jornada incluyó intercambio de recetas, espacios de conversación y actividades recreativas. Según indicaron los profesionales, el lema del año apunta al bienestar, entendiendo que las mejoras en salud se construyen colectivamente.
Una propuesta comunitaria en la zona sur de El Bolsón
Las acciones se realizaron en la plaza Ceferino Namuncurá, cercana a la radio local y a la avenida San Martín. Durante la mañana y hasta las 14, los vecinos se acercaron para participar de las actividades y llevarse materiales e ideas para mejorar hábitos cotidianos.
Rojas agradeció los aportes de comercios y vecinos que colaboraron con la organización, mencionando a viveros, productores y equipos del programa de salud que acompañaron la iniciativa.
La transmisión desde el lugar cerró destacando la cobertura informativa local: “El compromiso que tenemos como equipo es informar y llevar lo que va pasando minuto a minuto”, expresó el cronista a cargo.
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